主料红枣10克花生100克辅料冰糖 适量步骤1.取红枣10g洗净备用；2.花生洗净，倒入烧开的水，浸泡片刻；3.把水倒掉，剥掉花生皮；4.把洗净的红枣，剥过皮的花生倒入。
补气减肥。减肥速度过快就会造多少钱成身体营养缺失，导致掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白，花生加红枣的方法正是补血补气的好方法。生花生，红枣，西洋参，红花。
红枣和花生一起炖有何益处？
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效果挺好的。红枣和花生都是补血的佳品，富含丰富的营养成分，不过花生的外衣要同吃不要扔掉。红糖是多少温补活血的，在红枣和花生补血的同时，帮助温补身体，提供能。
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主料： 枣（干） 30克 花生仁（生） 30克 调料： 冰糖 费用 30克 各适量 红枣花生汤的做法： 1.红枣洗净，用刀背折一下，去核；花生仁洗净备用。2.花生仁放入沙锅中，加水。
准备时间：10分钟，烹饪时间：45分钟。 用料： 花价格生50g，红枣 80g，木耳 50g，红糖 80g，蜂蜜 适量。 做法： 1，红枣，花生，木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，。
觜色花生加红枣烧水什么功效
补血
报价花生红枣汤原料：花生米30克，红枣10枚。做法：同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米，枣，喝汤，每日一次。美容功效：长期坚持可达滋容养颜的作用。用料：花生米，红。
花生和红枣一起吃——补肾偏方。红枣：味甘性温，有补中益气，养血安神的功能； 花生：具有健脾和胃，利肾去水之效。花生和红枣汤：可用于气血不足，各种失血病，。
煮花生的做法 红枣花生汤：红枣50克，花生米100克， 1，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣； 2，将红枣和花生衣放在锅内，加入。