每个人口味不同，介绍几种家常的供参考。菠萝饭材料熟米饭，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，青红菜椒各半个，青豆，玉米，洋葱半个，鲜虾仁100克，熟腰果仁少许，耗油，油。
首先用菜刀将菠萝的两端切掉。将菠萝正着放好，用刀沿菠萝表皮切下，注意不要切得太厚，以免浪费过多的果肉，再用水果刀将没有切除的部分果皮剜掉提示：在去除剩。
人们在吃菠萝前喜欢用盐水把菠萝泡上半小时！这是报价因为菠萝中虽然含有丰富的糖类，蛋白质，维生素C，有清热解暑，生津止渴，利多少小便等作用。但菠萝也含有甙类，菠。
菠萝怎么去皮1，先用菜刀将菠萝的底费用端切掉，使其能竖立在砧板上。2，菠萝正着放好，用刀沿菠萝表皮切下，注意不要切得太价格厚，差不多1厘米，以免浪费过多的果肉。。
一，菠萝的正确吃法1，菠萝去皮和果丁多少钱后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破。
我觉得削太麻烦，还有就是有什么方法使舌头不疼，我吃多了，感觉像针扎…
..菠萝要削皮吃，不能多吃
在家给菠萝去皮的方法方法1：把菠萝切去头尾后再切成4瓣，去掉中间的硬芯儿，然后在果肉上均匀地切上几刀，但不要连皮一起切断，最后用刀菠萝皮从底部片下来，。
菠萝派 食材（8寸派盘）： 派皮部分：普通面粉150克，糖2克，盐2克，猪油50克，黄油20克，水40克 馅料：糖20克，盐2克，玉米淀粉15克，菠萝180克，菠萝汁100克。
菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外还含有不少有机酸，如苹李韵熙果酸，柠檬酸等，另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白魏布斯质。如果不用盐水先泡就吃，这种酶对于。
菠萝除了盐水还有张莉莎什么新吃法吗
那最有效的只能是节食和运动了！一天只吃中午饭，其余早晚饭就只喝水！一定要运动！最有效的就是：跳绳！相信我，就试试！一定能瘦的！祝你好运！