希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹如何果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可。
减肥是一个循序渐进，并且长期坚持的过程，短期减10斤，也是有可能的，7天减10斤要看个人体质，过于肥胖的人出现的效果越好，方法就是合理饮食与坚持运动：健康。
啊。我快肥死了.. 谁能救救我.. 瘦腿就可以。 其他地方没得减了..
运动，吃少，是最好的，加按摩，针炙更加，吃的东西注意点就行.一个二个星期十斤，不难.
这个很简单嘛！第一，少食多餐。第二，多做运动。第三，多吃蔬果哦，多吃粗粮。最后，不吃油炸，不吃零食。如果你这么做，你绝对不会胖。
3天减10斤有点贪心呢，一周减10斤努力些比较现实！ 不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不怎么样反弹！ 我最重的时候157,。
我想减掉10斤以上，有什么方法可以快速减掉10斤，并且我脸部有点胖，如何。
一天减肥法： 早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和怎样鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。 中午：别。
女生，160高，100斤好伤心啊，我就一直停留在100，不能再轻了，好像减到。
吃苦瓜
那要是没有你说的东西呢？呵呵 有 怎么会没有呢
用苹果减肥法 最管用了 我现在就实行一周了 不夸张的说 第一天你就能看到体重秤上。
先吃少点 别一下子吃如果好多 那样会反弹的 3天 减10斤不是问题 问题就是你能否坚持！。
请问怎样才能将效果达到最好？ 晚上不吃饭只吃水果的话是不是对全部的人。
当然健康最重要的，所以制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻。
以及最适合自己的减肥方法及药物，例如外用的易青瘦身贴，你只要贴脚心就可以怎么减。
早上喝一杯蜂蜜泡的温水