就是不经常大便..使脸上有好多的青春痘.. 想问问怎么改善..和吃点什么东西。
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1.不吃刺激性的东西，如过于辣的食物，和过于凉的食物像雪糕，冰淇淋，冷饮，都对肠胃有一定的伤害。2.生活要有规律性，一日三餐，不暴饮暴食。3.要有一个好的心。
如何改善肠胃吸收、消化功能？谢谢
养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要。
完毕搓热双手按摩小腹。 如何护胃呢？这就要重“五养” 保暖护养-天凉之后，昼夜。
随着人们生活节奏越来越紧凑、工作压力越来越大，加之饮食结构不合理，功能性胃肠病已越来越常见腹胀、腹泻、便秘等消化道症状它们严重影响人们的生活质量。已有。
如何改善胃肠道消化功能，最近的肠道都不怎么舒服。
其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状，并非是件难事，因为引起胃肠道疾病出现的原因，多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的，因此你只要利用下列几种简单。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 。
试试用益生元食品-黄金双歧因子改善肠道环境，增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，效果都很不错. 请参考： 黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS），是一种。
要点一：饮食有规律 很多人在饮如果食上不能控制怎么样自己，遇到好吃的如何就猛吃一顿，不合口味怎样的就饿一顿，这样就易造成怎么胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促。
以前总是关心脸上哪又变老了，其实内在器官功能也会退化，特别是胃肠每天。
多喝牛奶
多喝酸奶，补充益生菌；多吃水果和蔬菜，增加膳食纤维。
理事宜 1.生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪。
[消化不良怎样治疗] 咨询医生，确诊引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病。