血糖高的人平时可以做哪些简便易行的体育锻炼来达到降血糖的目的呢？
快走，倒走，做做拉伸运动啊，小跑都行
＂要控制血糖，必须控制饮食，坚持锻炼身体，定期监测血糖 ，并保持良好的心态，避免情绪有大的波动。 理想体重（公斤）=身高（厘米）-105。实际体重超过理想体重。
高血糖的病人可以适当运动的。例如慢走跑步游泳，骑自行车怎么爬山都是可以的。每天的活动时间不宜太长。怎样欢迎采纳我的答案，谢谢！
血糖高怎么运如何动最好
1、饭后45分钟后，快步走20分钟如果，逐渐变慢，微微有汗，休息半个小时，饭后2小时测一般怎么样都能接近正常。 2、运动方式主要和每个人身体情况不同来调整，饮食也很重要。
运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。糖尿。
如果是空腹血糖高，空腹运动血糖会更高，餐后运动有助于降低餐后血糖的进一步升高，但要降低空腹血糖需要先降低晚餐后血糖，可以晚餐后1小时运动，监测一下睡前。
说是血糖高时也不适合运动 记不大清楚咯 好像在住院时医生也说过呢 大家告。
血糖过高，胰岛素不足时运动有酮症酸中毒的风险。所以1型降血糖还是要靠胰岛素，而不是运动。
现在想问问高血糖平时做什么运动？怎么运动？
平时吃了饭以后建议出去快走或者是慢跑，尽量进行有氧运动，现在的小区内基本都。
后期再慢慢减少诺尔养正堂胶囊的服用量，最后可以恢复正常血糖.话说现在这个季节。
为什么血糖高的人，强调控制饮食的同时要求多运动？ 鄙视大篇复制和做广告。
运动需要消耗能量，葡萄糖是提供身体能量的来源，血糖升高就是因为运动完以后身体在大量消耗糖类分解成为血糖，曾经的高中知识，不敢保证完全正确，但是思路应该。
需要加强锻炼，并在每天早晚服用鱼肝油和卵磷脂各2粒，大概服用半年左右，可以有效的控制血糖和血压。饮食上控制在7成饱就好，晚上不要加餐，鱼肉及牛羊肉可以适。