如何助消化啊？有什么好方法？
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某。
散步， 或圆周按摩手肘内侧
最近总是不想吃东西，也不感觉饿，是怎么回事？
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡。
不要吃油腻的 胃口不好，消化功能降低可通过以下几种开胃食物得以改善。一是山楂。
哪些食物助消化？ 多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议。
我胃动力很差，这几天我已经有一星期没排便了，是怎么回事呢？
食物的消化包括机械性消化和化学性消化两方面；前者是指消化道的运动，对食物机械性的磨碎与消化液混合推进食物前进；后者是指消化液中的消化酶对食物的化学性分。
消化不良，如何办法有助消化？
吃好早餐有助消化 目前，一些人长期服用药物以助消化，其实，这是一种错误的做法。药物不仅会破坏食物中的液体和矿物质，甚至会损伤肠胃，造成肠胃消化功能减退。
吃完饭之后不要着急坐下，要先站立半个小时之后出去散步。这样有助于消化。当食物大部分被消化（我指的是早饭或中午饭饭后一小时）时，可以加入有氧运动，例如跑。
健康第一！
最好的助消化方法：1、控食 既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿怎样上一顿。2、适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮如何水喝等，另外喝。
吃健胃消食片，喝酸奶，能快速消化，排便通畅。如果物理的办法：a 用手揉肚子顺时针画圈；b 单腿站立姿势，用双手抱住抬起那条怎么样腿的脚踝部位，尽力用膝盖和大腿往肚子。
老是感觉消化系统不好，腰围都变怎么粗了，大家帮帮我吧！谢谢了！
看你吃的是什么东西，比如吃的是面食，可以蘸点醋帮助消化。如果吃的是肥腻，可以喝点红酒或白酒帮助消化。当然，喝点茶也是可以的。如果消化不好，可以吃点干酵。