①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，怎么样早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛。
很高兴为楼主解答！ 1.根据楼主描述，我认为您现在最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您的皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤，。
冬天了。皮肤身上皮肤会变得很干燥，尤其是腿！
涂些润肤露 注意多喝水
干性皮肤：皮脂分泌不足，容易出现细纹，干裂和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺乏光泽，面部彩妆可以维持得较久。 贴士：重视滋润和防止水分流失，选择温和型。
秋冬皮肤保湿秘诀 秋冬皮肤保湿计：锁水才是关键 1：保湿≠无油 单纯的水性增湿剂的补水能力虽然很强，但是在干燥的环境中，锁水能力却不高，水分会很快散失掉，。
怎样才能改善这样的皮肤呢？
1.多吃水果，尤其是含水量丰富的，苹果、西瓜以及含Vc丰富的水果如樱桃、甜橙等不仅补水还有美白、排毒的作用。 2.如果是面部皮肤，每天都要使用保怎样湿并且索水的，。
冬天睡在电热毯上，每天皮肤和嘴唇都很干 ，喝水也没什么效果
喝点开水睡觉，电热毯会吸干你的水分.冬天最好不要用它，改用空调比较好.
要内调如果，补气血面色才能好看，多吃些红枣，莲子，银耳，藕，桂圆之类的
我脸部皮肤很干燥，每次洗脸后都要擦润肤霜，不然几分钟后就脱皮很不舒服。
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉怎么不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过。
我建议你用一些补水的化妆品。白天用补水，晚上谁之前用蜂如何蜜擦脸。待干的时候用湿毛巾擦干，另外也要多多不充水分。 适量的喝些谁也是好的。。