我是因为整天坐着所导致大腿太粗！怎样才能让它瘦下去？
怎样无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面。
怎么瘦大腿
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。 。
怎么瘦大腿
如何
瘦腿： 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、。
有没有只减大腿，不使其他部位增胖，且健康的方法呢？最好是运动方式
我是运动减肥成功的 加油加油 朋友。。我试过药物 其实药大部分没效果！浪费咱们。
所以皮肤蛮好的 我从来不吃零食 不喝饮怎么料 米饭不怎么吃 面吃的多点 我家的苹果不会。
瘦大腿的方法或者产品
最好的方法，可以利用现在的天气去游泳，全身减肥，都可以瘦，最重要的是减肥效果肯定好，而且健康 晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧。
大腿粗，用什么方法会瘦下来
腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展。
不吃减肥药哈！！！
1。跑步 2。想瘦腿就靠墙将两脚的脚后根抬起，用脚尖用力站立半个小时以上. 像模。
背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝怎么样盖下的小腿呈90。
大腿肉太多了。愁啊
塑身：减大腿赘肉的好方法 ■ 次数：每6下为1组，共做3组 ● 动作一：脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲 ● 动作二：两手放于膝盖上 ● 动作三：膝盖向两旁张开 ● 动作四：膝盖。
最好是减大腿的肌肉的！！！！！急需呀！！我要见大腿的肌肉……是肌肉不。
我是健身教练： 人身上所有的肉，包如果括肥肉和肌肉。。臀部与大腿部是最难练的两个地方。 楼主问的是大腿这一块。。大腿肌肉群结构非常复杂，我在这里就不进行描述。
现在的瘦身秘招 不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦。