我很爱她，我想知道怎样才能让自己脾气好点，遇事能够想开点，怎样能控制。
我觉得这个如何问题需要一个标本兼治的方法.1、要从根本上解决你的这个缺点，需要你自身刻意的去完善自己的人格，开阔自己的胸怀，练就豁达的气度。一个人老是为小事。
愤怒是可以控制的，脾气不好也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事。
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是。
我经常患得患失，喜怒无常！ 讨厌身边的很多东西，主要有一群啥也不懂的。
首先对你分析了下原因（没人任何批判色彩）别生气啊： 1，你太过在乎了，太以自。
交流沟通很重要 这个社会什么样的人都有 必须要学会适应别人 虽然圆滑这词不好听。
听听歌 看看笑话 会感觉好好多
我也不想的，但是总是控制不住自己，我知道这样对自己，或对别人都不好。。
人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把 节自己的情绪. 方法一；当情绪不好时， 用意识地转移话题，或者做点别的事情 。
学会控制自己的情绪，学会从不同角度或他人立场看问题，学会理解他人。
到现在我都没敢问过，我现在脾气很不好，我也想好好的说话，我是很急性子。
《化解愤怒的正确方法》 愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔。
影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？1、意念控制法。。
我觉得自己脾气很不好，动不动就想发火..怎么办
意识控制 当愤愤如果不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气怎么样，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，。
试着去做这些：一，尽量克制自己二，换位思考怎样下，如果此时别人在对自己发脾气，自己能受得了吗？三，可以听些宁静的音乐，或者哲学类的书籍。四，找到自己的怎么方法。