说点实际的 暑假要减 一个月就能减下来最好 不行的话最久两个月 若回答好 可。
如果你是在两周内就要穿迷你裙或运动小短裤，上阵竞选派对皇后，但又为大腿看起来略胖，不成比例而伤透脑筋的话，别担心，这里费用有一帖两周内见效的“速效药”，。
大腿粗小腿细 求减大腿的方法，还有一个就是通俗说就是，屁股大。总是被人。
你好！跳绳！跑步容易肌肉腿更粗仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
多运动，最好是跑步，或者是学学舞蹈，例如拉丁舞
多运动吧 再结合用点紧致霜什么价格的
一，吃饭细嚼慢咽。 二，一日三餐，一定要吃早饭。 三，少吃脂肪，糖含量高的食物。 四，饿了才吃，不饿不要吃。 五，坐着吃，不要站着吃。 六，多吃纤维多的蔬菜，。
大腿粗如何减细
做有氧运动，比如跑步，游泳等。减脂不能单独减大腿，只能减全身。
最好是亲报价身体验过 ，比较有用的方法 。不会长肌肉的 。谢谢 。
瘦大腿：1）大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在。
我是一个男生，17岁，个子有170cm，有什么运动能减大腿的啊
要想减大腿肉，做有氧是必须的多少，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%--80%，而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗！现在教您个方。
多做形体操
【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1，瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘多少钱米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到。