应该是早上吃，每多少天一只即可，此物属于温补不易多吃，早上煮粥最好
海参中含有优质蛋白，钠镁等微量元素，可以补血养心，滋阴养肾等，还有壮阳的功效。小米粥具有补养脾胃的功效，两者一起煮可以改善虚劳羸弱，气血不足，营养不良。
鲜海参含有丰富的蛋白质，有补肾益精，养血润燥的功效。小米含有维生素及其他矿物质元素，适合人体消化吸收，有减肥，降血脂，降血价格糖的作用。二者结合，使植物蛋。
有海参小米粥么
食材用料：野生海参3只，小米120g ，花生米60g，姜适量，盐适量 菜谱做法步骤： 1.小米和花生米洗净，加水煮至稍浓稠，姜切丝。 2.煮粥的期间把海参焯水。 3.把焯过。
料 小米500g，蔬菜200g，海参300g，姜丝100g 做法1，小米淘洗干净，用清水泡上；2，蔬多少钱菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参（宫品海参）切片；3，汤锅费用放入足量的水。
海参小米粥的建议做法如下：1.淘洗小米，干净后泡于清水数小时。2.清洗蔬菜和海参，姜丝和葱花切细，海参切片，待用。3.将适量的水放入砂锅，待水沸后放入小米，。
小米营养好，尤其是一些比较有历史的贡米！
小米粥熬海参可以放红糖，红糖与海参小米粥不相克。海参不宜与甘草，醋同食，食用后会引起肠胃不适报价，呕吐等。小米忌与杏仁同食，小米中的磷等矿物质于杏所含的果。
海参小米粥小米和海参能一起下锅焖一晚上吗
前提可以先把小米粥炖好，小米可能需要炖的时间久一点，等小米炖好时，再把海参加入小米粥里面
食用碱的作用是增加香味，缩短煮饭时间。但是会破坏一部分营养物质。所以放一点是可以的，不要放多了。