使肾功能强大，最主要的就是节欲，这才是关键，如果不节欲，在怎么锻炼，在怎么吃药都是没有用的。。 不过平时要多注意锻炼，多补充各方面营养。。。要保证五脏。
清心寡欲 戒除手淫 吃和黑色的食物 如黑芝麻 黑豆 栗子 山药 枸杞 动物肾脏 要适度运动，保持好体力怎样 ；要增强自信心：权力是最好的壮阳药 ；.要戒绝烟酒 ；.多摄取有助。
老中医推荐补肾的方法： 有尿不憋可养肾 一、有尿不要憋 有尿时就要及时排出，也。
临床发现，许多肾功能衰竭的怎么患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，。
中医对肾的认识，内涵比现代医学解剖之＂肾＂广泛。 它认为肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ；内藏元阴元阳（肾之阴阳的别称）怎么样，为水火之宅，是先。
拉筋法强肾：拉筋不但可以医治百病，而且还可以强肾益肾，具体方法就像图中所示。
而且不管甚么场合都可以练习，也是被很多中医大师所认可的强肾功法之1。咬牙强。
鹿如果茸血生精固本膏怎么样？
多吃些补品，另外多吃壮阳的食物，比如韭菜啥的，还有吃些牛鞭啊啥的，毕竟吃啥补啥嘛···呵呵呵···
如果你的肾功能和性功能正常的话，也不需要去补什麽，就要加强锻炼，增如何强身体素质，会有提高的效果，如果你肾功和性功能都不好的话，那就需要食补，甚至要药补，。
吃鞭鞭
怎么让自己的肾更厉害？怎么让自己的肾更厉害？。
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者。
以后每天早上起床准备一杯大约300毫升的温开水，放在半克盐里面，空腹喝。中国。
论“咸味入肾，”淡淡的清晨喝淡盐水一杯，能起到良好的肾功能。 （但是，请记住。