8年了…如何戒掉…哎
加油，朋友SY的危害的确非常大你随意去知道找找，肾虚吧，或到我空间看看因为。
注意力不集中，多色斑痘痘，腰酸，乏力，早泻，尿频等赶紧戒怎样掉最好，防害于未然啊。
男子在自己的成长经历中，往往遇到手淫的困惑。我也有过。在此我把自己的戒掉手淫的方法告诉大家。（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是。
戒手淫只要决心坚定，方法正确，就会戒除，我也是过来人，深受手淫之害，如今已戒掉六年了，我当初是听到手淫的危害而醒悟然后立即就戒掉了手淫。我能做到，相信。
我只是个孩子，对于自己极端堕落的行为我也自责和后悔，请叔叔阿姨帮帮我。
首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定。
你好，很高兴能帮到你你现在意识到手淫的危害还不迟，有的人撸废了撸出血了撸到。
收集的关于如何戒掉手淫的一些资料其次你要知道应该怎么戒掉手淫要有决心，有毅如何。
怎么戒掉手淫我在我们家看到一张古画，画着一个古代的女子，长得好漂亮，。
怎么戒掉手淫预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤局部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早。
奉劝楼主要戒掉撸管。戒了之后，身体真的比以前充实，头脑真怎么样的比以前灵敏，甚至运气也会变得更好。要戒掉撸管真的不难。一、认清sy的危害。多看戒se文章，多听戒。
我今年20岁了（男） 手淫已经4年了 我很苦恼 一直都想戒除这个恶习 但是就。
如何戒除手淫 性和吃饭的道理一样，饿了就要吃。但不吃有毒的，也不吃拉肚子的！！！！ （1）来自教育专家的建议 青少年要克怎么服手淫习惯，切记以下几点： （1）要树。
我1年前开始手淫，很想戒掉，请问各位有什么办法帮帮我。可是我自制力有。
1. 早上6点起（准时，不可懒床）2. 晨跑（慢跑）一公里（先压腿，双手攀足固肾功。
我是一个手淫十几年的人。。。可我现在才20岁，你可知我的SY史有多么“辉煌”了。
戒除手淫的方法如果： 第一，所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和. 第二，睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三，就寝时摒除欲念，不要胡思乱想 第四，要晚睡早起. 第五，多运。