三至四龄的蚕沙保健效果最好。蚕沙：是蚕食桑后排泄出来的粪便。色墨绿，呈颗粒状六棱形，其大小随着龄期递进而增大，一龄时小如细沙，至五龄盛食期大如绿豆。。
蚕沙具有去风降湿，和胃化浊，明目降压的功效，对眼疾，接膜炎，心慌，神经衰弱，失眠，偏头痛，高血压，肝火旺，消化不良，关节炎等症状有辅助治疗的作用.用蚕沙。
【蚕沙枕的好处】 蚕沙枕的好处； 蚕沙性温，味甘辛，燥湿祛风，养血安神，又善化胃肠湿浊。民间常用蚕沙做枕头治疗神经衰弱，失眠，高血压，风湿，关节疼痛，颈。
蚕砂它的主要功效就是祛风除湿，和胃化浊，活血通经。对于患有风湿疾病的患者来说可以在医生的建议下使用蚕砂进行治疗，蚕沙既可以外用也可以煎服。一般情况下服。
蚕沙，为风湿之专药，凡风湿瘫缓固宜，即血虚不能养经络者，亦宜加入滋补药中。＂ 】①治湿聚热蒸，蕴于经络，寒战热炽，骨骱烦疼，舌色灰滞，面目萎黄，病名湿痹。
当然是越小越好，不过一般1龄蚕沙是没有的，因为太小如同灰尘一样，不好收集。2龄蚕沙可以收集，但一般不多，干净程度也不太理想，太小很难清理干净。3龄蚕沙基。
中药蚕砂性味归经，蚕砂功效主治蚕砂性味归经：甘，辛，温。归肝，脾，胃经。蚕砂功效：祛风除湿，化湿和胃。蚕砂主治：用于风湿痹痛，肢体不遂，吐泻转筋
蚕砂：蚕砂又名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝，脾，胃经，有燥湿，祛。 但蚕沙作用较缓，又善袪风，故凡风湿痹痛，不价格论风重，湿重均可应用；木报价瓜善舒筋。
关于桑叶，多少蚕沙之类可以制作出的商品比如 桑多少钱叶茶，蚕沙枕等等 最好有制作。
费用桑叶茶的制作：（一）采摘。春，夏，秋桑树萌芽时，结合打顶（以促分生叶）适时。 特别是钙，镁，硅的含量高，有宁神，降火的神奇功效。蚕沙枕制作方法：枕内选用。
我几年前养蚕。留下的蚕沙不知有啥用，请好友告诉我好吗
装在枕头里 能祛风湿，和胃化湿，以治湿痹拘挛及湿阻中焦之吐泻转筋。蚕沙作用较缓，又善祛风，故凡风湿痹痛，不论风重，湿重均可应用