1每次在尿尿时尿下停下，反复几个月就如果会增加**怎么样时间和硬度.2每天让*勃 起几次（别*了！）这样反复可以变强！望采纳！
体育锻炼，每天睡前进行阴茎按摩训练，只要经过一段时间的按摩都可以增长和增粗。
多插插女人的逼就可以变大变粗变硬了
训练方法： 1 选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要。
还有就是经常锻炼身体！ 本文来源于让阴茎增大增粗，变长变硬，阳痿_早泄就找充。
你好， 阴茎及龟头增大的方法：1.按摩阴囊强化男性精力2.清洗生殖器内外3.养成裸睡的好习惯4.来场冷热水交替浴5.吃有助性的金属——锌6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能。
做的时候女友老是说，你是不是男怎么人来如何的，又短又细又没力，怎样郁闷。。。 本人。
多做爱 少SY 多KJ 过正常的性生活 一般都会再发育的！
阴茎由两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组成。海绵体内由很多海绵体平滑肌和腔隙，腔隙实际上是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时，阴茎即变长变粗变硬而勃起，反之。
变粗是变不了的，这和自身的海绵体有关的，想变硬除了吃药外，可以通过锻炼增加。
用手在阴茎上做运动，但是不要射精，每天十来分钟，使他变硬
多做体育锻炼。这个长短是天生的，后天锻炼只能影响勃起时间长短和勃起硬度。注意保养，别纵欲过度。偶尔可以吃一些壮阳的食物。