我的腿肉有点多了些 我想瘦它有什么办法？
减肥方法如下：1，多“爬楼梯”，多少少坐电梯 爬楼梯可结实身体，促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦！2，上班或上课。
有什么瘦腿的好方法 最好实用点的
药物瘦身 饮食瘦身 水果瘦身 听说手术也可以 尽量还是多锻炼身体
因为我妈妈和我外婆都是腿粗。请问有什么好方法可以瘦腿吗？
只叫你一招最有效果的，游泳。你可以去网络或书籍上查询。游泳的确可以美化腿型还改变整天的体型效果！
瘦腿第一招：按摩 经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。 瘦腿第二招：注意鞋跟高度 。
说简单点，我是白痴， 谢绝复制
瘦小腿，练跳远 瘦大腿，练劈叉
教给你一个绝密办法~~ 第一，站立，做踮脚尖运动，20次，呼吸要均匀 第二，爬下，双手撑地，双腿跪下，提起左腿，停留一秒，再换另一条腿，每边做10次（在床上就。
瘦腿的方法多种多样，要知道现在的瘦腿方法就是穿瘦腿袜，当然你先保护好。
瘦腿减肥的好办法一：精油瘦腿法 准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分钟，一个月减8斤。 方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴。
（一）多爬爬楼梯（如果是在早上8点左右更好，消耗量是平时的3倍）。。。（二）平时走路选择快走或慢跑，（三）想瘦腿还可以尝试：贴墙壁法，整个身子（背）贴墙。
不过，紫外线飙高的时候，你尽可以多少钱选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。 1 最报价简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力。
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度价格角，尽量提起脚跟保持十数秒，。 这样走路的方式在平时应该养成习惯。经典减肥胶囊，对这种局部减肥效费用果非常的好。