输血输气是补气血的最直接的办法，推费用荐练习玉女心经
八珍汤是补气血最好的 方子 [组成] 当归10g，川芎5g，白芍药8g，熟地黄15g，人参3g，白术10g，茯苓8g，炙甘草5g。报价 [用法] 清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至。
1，桂圆桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的多少，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。2，银耳银耳具。
我最近一直喝枣和桂圆的水，可是近短时间有点上火，不喝就感觉气短，而且。
气血双补.重在补价格气.因为气为血母.气能生血
气虚主要表现为脸色苍白，四肢无力，盗汗，呼吸急促等等，主要表现为肝脏功能低下，也就是相比平常人来说，气血的人五脏六腑的功能都是比较弱。建议吃一些补气的。
十大补气食品：1，地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃，健脾，通便）2，神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，。
偏胖，怕冷是气虚加阳虚的表现。气虚，阳虚的人一般片胖，血虚，阴虚的人一般偏瘦。你主要是气虚所以要补气。中成药补中益气丸有补气作用。药补不如食补，食补不。
谢谢大家啊，多给点意见~！
什么食品补气血最快，最好？。。。。。。。。。。. 首选1；阿胶15克，红参10克，大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一。
气血双补需以食用补血，补气的食物，药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血，常用的食物有猪肉，猪肚，牛肉，鸡肉等，常与之相配伍的。
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质，微量元素（多少钱铁，铜等），叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣，莲子，龙眼肉，核桃，山楂，猪肝，猪血，黄鳝，海参，乌鸡。