就是心理学上类似于行为训练法的东西 比如要长期写作业，有哪些训练方法，。
我认为对于不同人，方法肯定是不同的，但我们都知道随着年龄的增长人们的自控力一定是会逐渐增强的。很简单的道理，年轻人都易冲动，而年长一点的就不会了！还有。
你好，自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。为了提高自制力，可采用以下六种方法。
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最。
但总是控制不住自己，望高人传授我提高自制力的方法。需要时间训练也行，。
不要做别的，只要控制好自己的心情，相信你一定可以完善自我，心理状态好了，学习才会更有效率，自制力不要别人提供方法，因人而异，每个人的心理都不同，出的计。
怎样提报价高自制力？有以下一些建议 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生。
学习好就是要自控力好，我怎样才能提高自己的自控力？
怎样提高自制力？有以下一多少钱些建议，楼主可以参考： 1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小。
我平时学习老是没有耐心，自控力很差，有什么好的办法帮我提高自己吗》》。
估计你是个男孩子吧，自制力多少差是很正常的，但是，这并不是好现象，我们要控制这种势态的发展。 首先，你要知道自己是为什么学习的，这可以是很简单的原因（比如说。
1.要常常观察自己的状态。2.乱七八糟地开始，后面的事情就顺其自然。重要的是要。 这种方法有助于你的身心从压力状价格态调整王婉婉到自控力状态。这样训练几分钟后，你的心。
不知道LZ是高中生还是大学生呢。 高中生的话，提高自控力的唯一办法就是做题，加强逼自己不要去想学习以外的事，可以考虑学习一段时间然后休息10分钟，做做自己。
1 经常孙炜东深呼吸，练习腹式呼吸。将呼费用吸频率降到每分钟4--6次，也就是每次呼吸用10-。 放松身体，排解一下压力，有助于自控力的提高5 自控力是有一定的限度的，自控消。