专治失眠多梦的特效方法？有老中医失眠秘方吗
放桔子皮在枕边，可以帮你入睡，每天走路一小时，如果不走路，就用木棒棒敲打自己的脚心，每只脚半小时，我就是这样治疗的。我也这样帮助我妈，很有效果。
希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。 1， 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2，猪心1个，三七，蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七。
11点左右睡觉，要到一两点才睡着。。。
1，喝牛奶可以安神 2，2温水泡脚可以快速入睡 3，做韵律操多少钱可报价以调节神经功能
泡个热水澡，临睡前喝点牛奶，再数数小羊，安啦
你可以试下有个叫金麒慷 的老中医祖传秘方，疗效比那些国药准字的药品都好，3-5天轻松入睡，三付药就能祛病根，我同学十多年的失眠就是用它治好的。
治失眠最直接的方法就是用这个老中医祖传的秘方，减停西药，调养深睡眠，我的重症失眠就靠它治好的。
防治神经衰弱失眠小偏方 1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。3.睡前，将1匙食醋对入冷开水。
我有和失眠斗争的经验。要说失眠小方法，像睡前喝一杯牛奶，睡前泡脚，听多少轻音乐不知道费用你价格有没有试过，但是个人觉得使用这些小方法时，还得用药治疗，因为根据你说。