我有恐高症，就是站在三楼的平台怎么往下看我都怕。
. 用什么方法我才心克服它呢。
恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持怎么样治疗，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的如何高处，至少持续30—45分钟。。
恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有4种疗法效果比较好。 一、系统脱敏疗法： 让患者学会通过。
恐高症又称畏高症，恐高的基本症状就是眩晕、恶心、食欲不振，甚至失去了身体平衡，这就使得站在高处的时候，不仅自己紧张，而且非常容易发生危险。“恐高”是一。
有什么办法能在10天内克服恐高症，最有效的。。。
克服恐高症的方法：人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。。
每天都从高处往下看，锻炼自己
一、系统脱敏疗法： 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺。
以克服恐怖情绪。情境脱敏过程与默想脱敏一样，所不同的只是实际刺激物引起的恐。
多站在高处向下望，时间久了自然就克服了
1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类； 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖。
走在工地的水平支撑上，腿都软了。
恐高症又称畏高症。据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状，其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法避免恐高症“突发”，他们不敢。
我怕高，但又比较得克服。到了3楼就会颤抖``。怎么克服恐高症呢？
恐高症属于恐怖症的一种，只要坚持治疗怎样，是可以治愈的。下述四点，是治疗恐高症的十二字原则。长时间：让患者站在能够引起如果恐怖情绪的高处，至少持续30—45分钟。。