怎样才能克服自己的情绪化呢~ 先谢谢各位~我其实不是消极的人~相反的~我。
换言之，你的问题就是＂如何克制自己的冲动＂，＂如何冷静、理智的面对一切＂。 所谓＂情绪＂，是人生来就有的，只要你还是人，你就永远摆脱不了＂七情六欲＂，。
先想想跟着情绪走的后果是什么，能不能解决问题，如果回答是否定的，那就让自己冷静两秒，平复如果情绪
如何克服情绪化交易： 一、特征： 1、知行不合一，看空作多，在亏损头寸上，继续增仓。自我拼命“钻营”一条逃生缝隙。持续作多是我等散户的最为主要的的问题。。
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第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零。
（很多人为什么没实现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人怎样。
如题，具体想法+做法
越担心越会出现问题，因为你焦点在这了，不要想太多，一开始要出现负面情绪时马上分开注意力，跟自己说不要胡思乱想了，这样一天下来你会觉得放松和开心，放松的怎么样。
情绪不稳定的话，我有建议如下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、焦躁的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理。
■克制情绪最根本的办如何法是：注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的＂。
本人巨蟹座，心里明白情绪化不好总是在关键时刻控制不住
当你感觉压力过大或感到紧张和焦虑的时候，你应该先让自己平静下来，仔细分析下。
●深呼吸当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当。
我想知道如何能控制自己的情绪 我知道为小事烦恼是错误的 问题是我不知道。
只能尝试着去控制。 在自己要发怒时，冷静下来，去想想自己要发怒，目的是为了什么。当自己发怒了，会得到什么。等 容易情绪化，最好的解决方式，就是调节情绪的。