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你好朋友 这个是我们经常吃多少的 可好吃啊 老少都爱吃 香菇 别名：冬菇，香菌，爪菰，花菇，香蕈，香菰，香信，中国菇 简介：香蕈清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对报价。
香菇功效：1，降低胆固醇，降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。2，常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗费用疾病的能力。3，多吃对于预。
怎么办呢？
香菇是具有高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机体免疫多少钱功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产。
香菇的好处很多。香菇含有多种维生素，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病，肺结核，传染性肝炎，神经炎等起到辅助治疗作用。
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香菇是一种高蛋白，低脂肪的高级营养蔬菜，也是一种具有奇妙药效的药物，因而被人们誉为“有百利而无一害”的食品。近几年，营养学家和医学界对香菇物质进行了分。
1，在香菇的蛋白质中，含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸，各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清。
香菇的功效与作用1.提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2.延缓衰老香菇的水提取。
香菇，又名香蕈，冬菇，花菇，香菌，香信，学名 Lentinas edodes (CBrk)sing等，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是我国传统的著名食用菌，营养丰富，味道鲜美，被。
花菇是香菇中的上品，以朵大，菇厚，含水量低，保存期长而出名。花菇的营养保健价值：