较早开始吸烟，烟瘾一般，短时间内可自我控制，主要是习惯上的依赖远大于。
怎样
如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯。
首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15。
兄弟姐妹！朋友们！大家帮帮忙呀！本人吸烟3-5年了。。。现在想戒掉！有。
心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，。
各位大哥大姐你们好 本人很想很想戒烟 可是怎么都戒不掉 谁能告诉我几个方。
您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不。
高三开始吸的、现在大一了、不想吸了、怎么戒呢？
男人戒烟 纯属扯淡 戒烟的方法只有两个字 就是'牛B' 你够牛B才能戒烟 别人帮不了的你的 想抽烟的如何时候沉住气 把不抽烟的十大好初 想一遍 最必须注意的是你自己那渴。
怎样戒烟、
戒烟的方法首先要意识到戒烟的益处： 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。 戒烟8小时后：血如果液中的含氧量。
不要太痛苦啦！也不要搞个什么广告、就平常的，如何成功戒烟呢？
先看有没有毅力，实在不行再买点产品，选个不含尼古丁的产品，比如USA清毒烟和宏盛牌清肺的戒烟灵都行，总之能真的戒掉烟就是最好的办法。
我只要有钱怎么样！！！要么看到人家抽自己就会买香烟来抽！！郁闷死```
这有个很好的戒烟方法，不妨试试 医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴（列缺穴与阳溪穴连线之中点）， 外用胶布固定，24小时后取下，。
多喝茶，喝绿茶
怎么经常说戒烟，就是戒不了。
戒烟的话还是要选对方法哦，我觉得你就不妨试试看【康王牌儿】戒烟贴呢，这个是很不错的，我的烟瘾就是用的这个戒掉的呢，戒烟的话就试试看吧