【导读】吃草鱼有什么作用与功效？菜市场上经常会看到草鱼，主要还是因为草鱼的营养价值高，味道鲜美。报价而且经常使用还有抗衰老，养颜的作用。下面就深入的了解下。
价值：1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老多少钱，养颜的功效，而且对肿瘤也有一定。
都臭了，有也不会太高！最好不吃
本品有黑白两种，白色称草鱼，黑色称青鱼。草鱼是淡水鱼中的上品，除含有丰富的蛋白质，脂肪外，还含有核酸和锌，有增强体质，价格延缓衰老的作用。每100克草鱼肉含。
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2. 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老，养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防费用治。
你好：据我所知草鱼肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15，5-26，6克，脂肪1，4-8，9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0，7-9，3毫克。
多少银雪鱼身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。其肝脏含有丰富的维生素A和维生素。
大黑鱼和小黑鱼的营养价值是一样的吗？
营养价值是一样的，小的肉质比较嫩，大的比较粗糙黑鱼的营养价值很高，其肉中含蛋白质，脂肪，18种氨基酸等，还含有人体必需的钙，磷，铁及多种维生素，且黑鱼肉。
三纹鱼是鲑鳟鱼的总称，鲑鱼目前养殖品种为大西洋鲑和太平洋鲑，鳟为日本金鳟和。 其肉质细腻，味道鲜美，营养价值极高。不但含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，。
长江华鱼的营养价值
鲈鱼的营养价值更高些..蛋白质比较丰富，含有多种必须的氨基酸