稻米油用来煎炸烹调都可以，油烟极少，尤其适合炸制美食。“天赐谷韵”七效稻米油还有一个妙用，那就是在蒸米饭时放进一点，能够还原稻米精华，煮出的米饭更香，。
稻米中的脂肪经压榨或浸出等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。分为米糠油和米珍油两类：从米糠（稻谷的保护皮层如果皮，种皮，外胚乳等）中提取的油脂为米糠油。
稻米多少油 稻谷，亚洲乃至世界最重要的粮食作物。其营养元素50%以上蕴藏于大米皮层和胚芽（米糠）。稻米油提炼于米皮和胚芽，150公斤稻谷能提炼出1升一级稻米油。。
稻米油的四大特点： 1.最平衡的脂费用肪酸比例，被誉为“心脏油”，“青春油”。 2.富含谷维素，维生素E，生育三烯酚，谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑。
做了很多年的米糠油，之前是参合到别的油里面做调和油吃的，因为以前米糠都报价是做家畜饲料的，直接叫米糠油的话大众不太会接受，所以现在一般叫稻米油或者稻谷油，。
这两种油各有个的优点，要想获得均衡的营养就要搭配吃，葵花油特点：对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的，因价格此，食用葵花油，对高血压病人，肥。
稻米油吃后对肠道有好处，里面的不饱和脂肪酸含量比较高。
有什么营养价值？
稻米油以新鲜米糠为原料， 经过科学工艺提炼，加工而成， 其营养具体为：1，富含300多少钱0ppm谷维素，谷维素是稻米油独有的营养成分，谷维素是一种强抗氧化剂，具有调。
稻米油油营养价值高，经常食用有利于降低血液中胆固醇含量，降低血压调节植物神经，预防心脑血管疾病等功能。2011年世界卫生组织第113次会议推荐稻米油油，玉米。
稻米油是从麸皮里提炼出来的植物油，富含维生素和微量元素，是很好的食用油