为什么自助餐一吃就饱？知道这些套路后，下次就能吃回本了

这几年市面上比较受欢迎的美食应该就是自助餐还有火锅这两种了，当然除了这两种美食外，还有很多美食是名气很高的。随着人们生活水平的提高，现在人们时不时就会出去外面聚餐。像大家都很熟悉的自助餐，很多朋友吃完后就会说为什么自助餐一吃就饱，过一会又饿了呢？

其实那是大家平时去吃自助餐的时候，没有按照一定的顺序吃。而且也不知道商家的套路，不过，今天小优说完后大家就知道去吃自助餐的时候要怎么吃才不会一吃就饱。有很多朋友去吃自助餐的时候，刚开始就吃肉类，甚至是面包。若是朋友一开始吃这种食物的话，那不饱才怪呢。

吃自助餐最先开始要吃的就是海鲜，海鲜先能吃多少吃多少。毕竟海鲜的脂肪含量不是很多，吃多点也不会觉得饱。接着就是吃青菜，吃完海鲜吃青菜有助于消化。在这个时候千万不能去吃肉类，若是吃了肉类肯定是觉得饱了呢。吃完了青菜后先吃点水果解腻，最后再吃肉。

当你准备吃完这种食物就走人的时候，就可以开始吃肉了。而且是能吃多少吃多少，这样的话也不怕饱了。朋友们若是有按照这样的顺序去吃自助餐的话，那么，相信大家肯定是能吃回本的呢。说到这自助餐，小优就觉得自己很长时间没有去吃自助餐了，下次找机会也要去吃。