1，补充营养，可作主食2，和中养胃，健脾利湿3，宽肠通便4，降糖降脂，美容养颜5，利水消肿6，减肥7，美容护报价肤土费用豆的食用多少禁忌1，吃土多少钱豆要去皮吃，有芽价格眼的地方。
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯，洋芋，洋山芋，山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。。
土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂。 土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤，保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接。
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马铃薯具有很高的营养价值和药用价值。一般新鲜薯中所含成分： 淀粉9~20%，蛋白质1.5~2.3%，脂肪0.1~1.1%，粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
一，土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1，B2，B6和泛酸等B群。 关节疼痛，皮肤湿疹等症。【土豆的药理作用】 1.对某些酶的抑制作用：从马铃薯块。
土豆的好处： 一，远离负面情绪，改善精神状态 土豆中的维生素C和维生素A含量都是非常高的，而维生素C是一种具有安抚情绪，帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。
1.胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片，然后顶刀切成丝，放入碗中备用。2.大蒜切沫，香菜切段。3.将盐，味精，白醋，香油，白糖，蒜末倒在胡萝卜丝上，搅拌均匀。4.将胡萝。
土豆不能和柿子， 香蕉， 番茄， 鸡蛋 一起吃哦。因为吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，难消化不易排出。和香蕉一起吃的话据说会长雀斑，尤其要注。
土豆营养价值及功效与作用
土豆营养价值：1，土豆含有大量淀粉以及蛋白质，B族维生素，维生素C等，能促进。 有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆的功效与作用：1，和中养胃，健脾利湿。2，。