多听听轻快舒畅的音乐，多散散步，看看书。不去想一怎么些烦恼的事情，看淡了就心静了。
怎么看的看不进去，不能容入书中，不知道有没有什么书 或书经能学习心静方。
6月3日如何心静l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛。
在暑假里，我老是发牢骚.请说明解决方案，方案要多我还是个学生，推荐几本。
泡在冷水里，听听轻音乐，酒精麻醉，到风景好的地方一个人走走，不要太晚出怎样去.
放轻松，什么都不要想；唱自己喜欢的如何歌
深呼吸 想想自己的童如果年 童年是最容易让人冷静的回忆
怎样才能心静？ 总是时常烦躁。。需要的是一个能迅速静下来的方法~~~~ 不。
心不静是情绪导致，找出导致情绪波动的原因，理智客观面对，或是听点轻松优美的。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 比如你走路。
总是静不下心来学习考试，很着急的！
树欲静而风不止，尝试着把你自己的注意力有意识的转向其他事物上，怎么样这样的话可能会对分散你着急的心有所帮助。
人之所以烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 佛。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路。
人要么自卑，要么自大，就是没有自我.放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，。