⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃。
吃点魔芋酵母压片糖，可以补充自身所需的营养，又可以减肥瘦身。关键是它是一种食品，没有副作用，建议你可以先做了解。祝瘦身成功
+饮食上的调节啦。千万不要急于求成，那样就算是减下来了怎么样，也很 容如果易反弹的。什么怎样苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的 介绍几种方法希望对你有用处9种最经。
有什么好的办法可以快速减掉腹部的多余肉
快速减肥21点 1.“拥抱”绿茶 绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也。
跑步
我是全身都胖的类型？
【简单方法】 多吃苹果 多喝怎么酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食如何代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定。
由于我吃的太多，不运动导致太胖
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。。
千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第。
有什么快速却不伤身体的减肥方法？
想快速减肥不反弹方法就不能单一我减肥是这样做的一：节食，注意饮食，不吃膨化食品和其他垃圾食品，主食照常吃；二：经常运动，早上晚上经常出去跑步或散步，。
快速减肥需科学合理，不正确方法会对身体造成无法修复的损伤，是很危险的！快速减肥可以实现，下面就介绍一下前人总结的切实可靠的快速减肥方法。一般的快速减肥。
楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。
教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：（不用太多的运动也可以。