1，辟谷多少层次：（1）低层次断谷：可食用少量瓜，果，药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。（2）中层次断食：只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。（3）高层次断水：不食。
辟谷对人体没有危害，要是说危害，那就有以下几点 （1）辟谷让你变得皮肤好了。（2）辟谷让费用你的体重变轻了。（4）辟谷让女人变得更柔，男人变得更刚。（5）辟谷让家庭关。
辟谷方法不正确对身体会造成损害，因为如果不吃东西，胃部长期没有能量获取的话，肠胃蠕动时会导致胃酸过多，更甚者会导致胃穿孔。另外如果有低血糖情况，节食会。
辟谷是中国古人养生的方法之一，历史上多有记载。辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。辟谷有益身心。
中医养生讲“精足不思淫，气足不思食，神足不思寐”。其中“气足不思食”就是我们现在一般所说的“辟谷”。严格报价的讲，辟谷是通过严格的功夫修炼，体内能量充足，。
第一步。辟谷正确的方法是先好好吃饭，做体育锻炼，听免费语音课，阅读免费辟谷日记，看一些传统文化方面的书 比如道德经 。第二步。有一定辟谷基础了，选择适合。
罗辰道长推荐的辟多少钱谷方式和具体操作方法：推荐的是服气辟谷，辟谷至少要7天以上，三天的只算是练习，一两天的不过是在挨饿。因为至少要三四天后，身体才会适应。。
新人第一次辟谷，最好在老师指导下，做好充分准备，自然进入辟谷状态。第一次辟谷时间不宜太长，7天价格到14天比较合适。 虽然也有第一次辟谷100多天的案例出现， 但。
辟谷不会影响人的正常的人体能量的代谢与转换，因此，辟谷期间不会出现明显的体力下降的情况，所以不影响一般的工作和生活，但是对于超强体力劳动的人会影响其体。