百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，多少钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；。
水烧开，银耳莲子冰糖先炖，银耳快融费用了在加百合进去，百合熟了就好了
百合银耳莲子汤的功效1，补血益气，促进血液循环；2，润肺止咳，清心安神；3，健脾养肾，补脑益智；4，治疗因肺燥引起的肺病；5，美容养颜，滋补调养。
百合银耳莲子汤的做法1.挑选百合要注意，闻着清香无刺激酸味的，无硫的百合干一般呈乳黄色2.材料：百合10克 莲子50克 银耳一小朵 冰糖适量3.银耳泡发去根部，切小4。.
不要复制的，自己做过的经验，不知道吃了效果明显吗
原料：莲子，百合各60克，银耳28克，冰糖240克。 做法：银耳，莲子，干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳，莲子，百合，红枣，加水烧开， 加入枸杞，关小。
如果是干的，先发泡开，银耳洗净撕碎，莲子去芯，百合拣去杂质！先熬白粥或黑米粥，熬制八成，放入银耳，莲子，百合，最好加入一些红枣，一直把粥熬烂，根据个人。
用： 银耳，莲子，红枣，百合，枸杞，桂圆，冰糖 一起煮！ 1，将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。 2，先将锅。
呵呵，大家可否把煮法写一下~~谢谢了！
最后等其它都熬烂了再放百合吧，银耳和莲子要熬报价久一点，百合也熬太久的话会煮太烂了。加冰糖才有明显的润肺效果。其它糖好像不行，我前天刚试过。
百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用价格银耳，莲子，百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食。
银耳莲子汤的做法 银多少钱耳莲子汤的功效 莲子的功效与作用及食用方法？ 莲子的功效与作用：莲子性平，味甘涩，入心，脾，。