看电脑屏幕太多，如何缓解眼睛疲劳？
缓解眼睛疲劳的妙方 眼睛干涩时怎么样，使劲眨眨眼，是不是感觉舒服很多？或者点点眼药水，也能舒缓一下疲劳感。在日常生活中，其实有很多可以使视觉疲劳舒缓的方法都。
我经常上网，搞的眼如何睛很疼.
眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十。
我觉的：1眼保健操，时间长一点，动作慢一点，别跟自己较劲；或者2 闭上眼睛，转眼球，在闭眼的状态下尽力向远望，在慢慢收回＂目光＂，尽力向近处看.反复几次；。
现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。什么方法，能帮助您缓解眼部疲劳呢？ 1 屏幕。
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、。
你知道上网上的时间长了怎么缓解眼睛疲劳吗？
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻。
【如何缓解眼睛疲劳】 缓解眼睛疲劳的妙招 1、按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒。
多放松眼睛```比如望远``` 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝。
眼睛疲劳，称视力疲劳怎样，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、。
怎么眼睛总是很累，也不知道是不是有问题…
眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳如果 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十。