如果是因为肉多的话，那就要减肥了，如果是骨头问题，可以参考以下方法：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20~3O次。（2）弯腰，两。
1，可以修复的。双脚朝向正前方，前脚掌离地抬起，张开脚趾，屈膝，膝盖向前，。 再慢慢把小腿抬起，注意不要用膝盖压地板，用大腿前侧。3，拉伸大腿外侧。先如图。
“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20~3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20~。
最简单的方法也 最有效的 土方法 睡前 腿伸直 用绳子绑住双腿 固定住（一只腿放两个板 板放在弯的地方夹住哪边弯放哪边 两个板对夹） 早上松开 长期坚持 效果必佳 还有。
为不知道自己是哪种腿型的，所以两个一起问，是个女生。我今年16？会不会。
一.由于维生素d缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的x型腿，o型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。。
我是XO行腿，小的时候腿还很直，越。 有没有解决的方法呢？
对付xo腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的，只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值多少钱得推荐！ 运动时间：每天10。
在两小腿间夹一本书站立 每日坚持半小时
费用这个是正常的。. 这个就是偏向于x 腿型了， 这个矫正。 可以尝试去百度一下x腿多少型矫正方法， 但个人觉得找个专家看看， 让专家给你意见再好不过.
我觉得XO型腿的价格人穿纠正鞋不一定能纠正，它不能从根本上解决这个问题。关键还是在于个人平时对仪态，体形的注意与报价保持。平时多多运动，最好是多做一些有关舞蹈。
把2腿平放靠在一起，中间的，就是上下腿之间的膝盖那里的下面着力，2手往。
简单介绍几个方便练习的小技巧： 一，伸展运动 1，双腿分开站立与肩膀同宽，膝。 这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。 二，上下台阶 上下楼时不要乘。