如果你想减肥的话价格，就拿土豆和红薯蒸，烤食用代替主食. 如果你想增肥的话，就把土豆和红薯油炸，因为油炸过的土豆和红薯热量可以翻30多倍还是300多倍 反正都是营。
我也不知道啊，还是烤红薯好吃啊，没听说过吃红薯还能减肥的，红薯的成分不就是淀粉吗 你要真想减肥用九品香莲酵素吧，这个多少钱减肥效果还是不错的，还能调理身体，月。
用红薯代餐法可以减肥.
红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，B，C，E以及钾，铁，铜，硒，钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹报价性，吃红薯不仅不会发胖。
有专家说红薯增肥又有专家说红薯减肥到底是怎样，因为我非常喜欢红薯.可是。
红薯可以减肥啊，因为它里面含有的物质和马铃薯一样是可以吸油的，所以说如果吃油多少炸的，炒的等等加油加糖的红薯，马铃薯是会增胖的，但是吃无油无糖，什么都不加。
减肥的最好方法是；最好的是调节自己的生活习惯再加上' 新亭美减肥‘。早晨吃丰盛一点，但要清淡，要营养。要吃费用主食。中餐可以多食一些。晚餐尽量少吃，最好吃水。
常吃红薯会发胖吗？
一斤红薯三斤屎，有促消化，人舒服了就会胖！
朋友说吃地瓜会胖，真是这样吗？
一般说来，红薯，俗名地瓜，是不会增肥的，单任何东西吃多了都会发胖，因此吃东西首先要控制自己的嘴，红薯的热量不高而且易产生饱腹感，是一种比较经济又实惠的。
问问。。有个能回答的么
红薯的能量非常的丰富不但不会减肥 有不容易消化反而可能导致你增肥。我建议这位朋友还是好吃。。
红薯和紫薯的减肥效果对比：紫薯减肥效果好 紫薯相对于红薯来说里面含有的淀粉糖类都稍微比较弱，对于减肥的人来说如果长期吃紫薯和红薯都是会有增肥的趋势，但是。