大腿和肚子都松弛是因为原来胖时皮肤被拉长了。但皮肤的组成有胶原蛋白，是有弹性的，想收紧，一是要让皮肤有一定时间的代谢过程，再就是肚子和腿上的肌肉要力量。
你应该针对腹部进行专门锻炼。告诉你腹费用部锻炼的行之有效的好方法。1，保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10cm，脚尖往里勾起并停顿一秒，。
收紧腹部松弛皮肤的方法： 1.多少维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。 2.补充胶原蛋白：通过。
坚持做运动，比如仰卧起坐，报价同时洗澡之后记得涂精油和紧致成分的身体乳，长期坚持，小腹一定平坦紧致！
肚子好松弛 ，怎么办
每天坚持锻炼，尤其是针对腹部要进行特别的锻炼。如：1，每天坚持价格仰卧起坐（锻炼上腹部），平卧床上，双腿同时上举，腹部用力（锻炼下腹部）；2，把人体需要的水。
肚子很松弛，很烦^^^
每天收腹穿平底鞋快走30分 一周见效
多少钱1，仰卧起坐：睡觉前仰卧在床上，两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是解决腹部皮肤松弛最有效的运动方式。 2，饮食上面要注意。所食。
在出现这种情况之后，可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进腹壁肌肉的紧绷，同时注意适当的进行长跑，健身操等运动锻炼，注意长期坚持就可以。
生完孩子虽然没有怎么胖，可是肚子。 怎样能让其去除变紧致呀谢谢，谢谢。
每天尽量收紧小腹，当然同时要保持自然呼吸。刚开始的几天可能不是随时想得起来。 我们健身教练说，收紧小腹五秒钟就相当于做了一个仰卧起坐哦，而且肚子还不会痛。
可是大腿和肚子因为以前胖，现在瘦了点可是大腿和肚子都松弛的要死，有什。
跑步，下蹲运动；打打羽毛球，篮球和乒乓球。