如何穿衣来遮赘肉。1，多层次穿衣法 肚子上有赘肉怎么穿衣，那你一定不能不尝试最有效地多层次穿衣法。利用不同单品的修饰身材的作用，叠穿搭配下能够拥有绝对立。
不小心健身减肥都减到129斤了，但是肚子上赘肉还有很多为什么？我身高。
还有 滚轮健身法 我一直在用 效果很好
多少钱楼主好： 肚子上有赘肉，是绝大部分美眉为之困扰的难题，还请楼主耐心对待，不要焦虑。在咱们中国，杨柳小蛮腰一直为大家所崇尚。我也因为过年吃的太多，肚子胖了。
可是到了夏天呢，你的腹部赘肉是不是顿时无处可藏，明显凸出，想收都收不进去，好不尴尬。如果你没有能力短时间内将腹部瘦下来，那不妨利用服饰的搭配技巧，掩藏价格。
别的地方还行，就是有肚子，有没有比较科学的减肥瘦身方法呢？
仰卧起坐很有用，但是要坚持，一个多月就能看到效果的
【瘦小腹】一， 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念。
要多做做仰卧起坐，不用报价我说了，你应该会做的。然后再做做抬脚，就是身子悬在空中，然后脚也抬起来，只有屁股在地上。每天坚持个十秒，不出一个月，你的肚子就会。
减肚子是指减掉肚子上的赘肉，女子多少肚子上的肉在皮下，男子肚子上的肉在肠子上，无论男女，减肚子都不是轻松的事情，需要长期坚持，下面给出比较有效的减肚子的方。
呼啦圈，瑜伽，仰卧起坐
预防 1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在费用腰上。 4 蓝心湄。