1，对按头部：双手拇指分别放到额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放到两侧头。 5，按摩大椎：用左（右）手四指并拢放到上背多少部，用力反复按摩大椎穴（在后颈部颈。
我认识的朋友腰酸背痛脖子也痛，我想帮他按按，可是也不熟练，总是按不好。
买本书看看就是啦，穴位按摩，有图的。《穴位按摩》一元书店里面有。我也有本，很有效果，简单感冒之类的不用吃药，不用看医生，按摩穴位就好！我试过……
颈椎病自我按摩图解？办法？颈椎病自我按摩的方报价法有哪些，详细一点，谢谢。
你好，颈椎病的症状，一般来说多是平时不注意长期伏案工作，或长久的保持一个姿。 自我按摩图解：自我按摩也可以两手五指在颈后交叉相握，抱于后颈部，头稍向后仰。
我妈妈背老疼，不知有什么按摩的方法？
肩颈酸痛——摇头晃脑 对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛，颈痛，落枕。 突费用然“落枕”，不能转动脖子了。 手腕痛——伸臂旋腕 手腕痛大都是因为长期打字。
颈椎病24小时保养法 请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼，僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，。
谁知道背部手部腿部的按摩方法啊？求专业人士解答，最好有图解或视频！。
多少钱颈椎不舒服，按压手背无名指和小拇指中间，往手腕处推，到骨头那里推不动的那个地方，大概位置在手背靠近小拇指那里一半的地方，使劲压，当时缓解颈椎不适，立杆。
因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛，腰肌劳损，胸椎腰。
请问对于颈椎病的话，怎么按摩呢，具体的
您好： 1，颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度， 在按摩的同时，可外贴中医。
多年来大量的临床实践表明，按摩是治疗颈椎病十分有效的疗法，尤其是祖国医学中传统的手法治疗，更是治疗颈椎病方法中的一朵奇芭。 按摩的主要作用在于：扩大椎间。
平时玩电脑时间较长，请告价格诉我正确活动脖子的方法。
久坐办公桌前，很多人会感觉颈部发酸，喜欢前后左右摇晃脑袋，可是你知道吗？。 可以放松肩颈部，上背部的肌肉，促进血液循环，缓解颈部疲劳。3，前后点头：双手。