多肽、活性多糖、红葡萄、怎么西兰如果花、玉米怎样、绿茶、酸奶怎么样、红薯、燕麦、香如何菇、豆浆等。 番茄： 很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。
凡事要想得开，不要专牛角尖，对人要和善，心态好，不抱怨生活对自己的不公平，做一个抛开烦恼忧愁的人，你才会越活越年轻。
养成良好的生活习惯和饮食习惯 这个是最关键的 如果不太清楚可以买本养生的书看 里面有很多很多延缓衰老的知识噢 要心情好！经常锻炼！笑口常开 没有烦恼！等等``
能不花钱的话 当然最好了。
女人可以抗衰老的食物：1、冬瓜 冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌。
我今年33岁了眼角都有细纹了就想了解下有没有针对女士专门抗衰老的营养品。
女性抗衰老的方法：1.女性抗衰老最重要的是心态，对事对人放宽心，不自私，少生气，多微笑，保持愉悦心境。 2女性抗衰老还要注意规律合理饮食，早睡早起，多运动。
皮肤干燥，瘙痒，皱纹越来越多，色斑出现，头发失去光泽而枯黄干燥 。体态渐渐肥。
延缓女性衰老的方法：一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延。
女人如何抗衰老？ 抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不。
女人必吃的六种抗衰老食物 鱼肉：鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的。
女人抗衰老首先要学会保养。平时可以抹一些爽肤水和隔离霜，这样可以保持肌肤的水份和隔离外界的污染。睡眠是女人美容最好的方法，女人最忌讳的是熬夜，所以爱美。
抗衰老 1、开心快乐。 研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2、多吃蔬菜。 氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的。