最好能分季节 而且有具体做法和菜的功效最好 谢谢
西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，芥蓝，最好的是芦笋！！！这些菜含丰富维生素，解除疲劳，增加火力，减少辐射伤害
大葱。
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男人在家庭中担负的责任更重，平时忙于工作很难注意自己的饮食。而且，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，价格因此很容易罹患高血压，缺血性心脏病，中风，心急梗塞等疾。
肾虚真实的出现在很多男人的生活当中，肾虚不是疾病，但是是一种病症报价，有一些肾虚的男人会选择吃保健品补肾，其实蔬菜的效果比补药还要好，有很多的蔬菜也是能够。
我男朋友天天工作到3，4点，家里有没多少果汁机，我就想做点对他身体好的菜给。
简单的有：韭菜炒鸡蛋，番茄炒鸡蛋，西兰花炒猪肝，西兰花炒牛肉。猪蹄花生汤，猪蹄黄豆汤 ，韭菜费用蛋花汤。另外多吃鱼，各种做法都可以。
应该多吃鱼，虾，牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸，精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋多少钱补作用。另外，各种鳝类，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
大葱“催情高手” “催情高手”大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促。 洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛。
1.西兰花 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发。 “疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。 3.菠菜 多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁。
韭菜，虾，山药等这些可都是大补的，多吃很有益，如果胃不太好不要吃太多韭菜。 韭菜，虾，山药，海鲜等这些可都是大补的，对生精有很大帮助，多吃有益，如果胃不。
催情高手大葱：对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜，凉拌食用，也能当成调味剂。 蔬菜伟哥韭菜：韭菜具有温中下气，补肾益阳等功效，在增强精力的同时，。