女生如何除湿气

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对于湿气的解决方案，提供看一下，1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。2.多运动，运动通过流汗排除毒素3.用艾草4.少盐，帮助肾。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两种“药”。这两种药能当茶喝，能当饭怎么样吃，而且能解决大问题，它们一个是薏米，一个是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每。

去湿气的方法有以下几种：第一种，可以采用中医针灸、拔火罐如果的方式去除体内的湿气，这两种方法都是中医常用的治疗方法；第二种。可以服用中成药物，例如参苓白术。

寒气用姜，湿气用薏米

多吃红豆，薏米

女人体内湿气重怎么办？五个方法有效去湿气。一、注意自己的饮食 体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲。

怎么体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会。

1、精神颓废 人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。2、头重脚。

湿气重可怎样以用中药调理，也可以物理治疗如刮痧拔火罐等

1、油脂分泌旺盛。2、容易出汗，让人觉得不清爽。3、体形肥胖。4，喜好食用甜食和油如何炸食品；5、头晕晕乎乎，经常头晕还查不出毛病。6、嘴黏黏糊糊，或口中犯甜。