细腿指日可待！！！ 每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。。 除非你刻意要练出发达费用的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断。
有什么方法可以减减小腿上的肉，我。 看上去不是很多少直，有办法使腿型好看。
小腿减肥： 跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的： 小腿。 平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。 小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组。
试试骑自行车。。。练大腿和小腿的肌肉，很见效，但要坚持
练出好的腿型方法如下： 1.仰卧侧摆腿首先完成这个动作需要你做仰卧姿势，用一腿屈膝撑地，另一腿伸直并勾脚尖，保持抬腿与地面30度左右的角度，向外伸展与身体竖。
本人是0型腿
修长美腿 1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如。 是您获得修长结实身材的最佳选择，还不赶快行动？ 我们的口号是：每天健身一小。
运动是一方面，平时的坐姿也要注意，不可以跷二郎腿
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型。 这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 。
你的腿粗吗？ 那就先把腿上的肥肉减下来。如果不粗 而是单纯的腿比较弯， 就用腰带绑起来，然后站直，腿要使劲并拢。如果感觉很累 可以靠墙。坚持下来 会有效果。
双腿并拢倒贴在墙上（与上身呈90度）等，走路，游泳其实是可以使腿更细的。比如压腿，是有效果的，慢跑。不能改变骨头，能把肌肉的性质拉的更纤长舒展。还有，。
感觉好像双腿并拢站直的时多少钱间，看起有点像Y字型.小腿好像看起有点弯
告诉你一个系统的方法，包括简单的运动与饮食，但愿您能报价用得到 1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2，坐椅子的时候价格。