最近在学游泳。双手扶岸闭气练得很好，可就是不敢松怎么样手，因为能漂起来却站。
第一步： 熟悉水性：在浅水走路，慢慢的开始跑，再到深水走路（不要把头淹了） 。
游泳学习过程： 1：蛙泳初级：掌握基本姿势，换气。 2：爬泳初级（自由泳）：掌握。
包你第一次下水就能学会游泳的方法：第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一。
用手扶住池子边，深吸一口气，然后放松全身，把头埋入水下，利用水的浮力让身体慢慢浮起来，头使劲往下扎，就能浮起来了、、然后就能离开池子边，慢慢练习、、
还有就是总是游了半天都在原地
只要你有胆量，游泳对于你来说其实很简单的。1.先是要在地面上练习，我学游泳时教练会用一个小凳子让我们肚皮贴着凳子做游泳的姿势，（如果你们没有这种练习，你。
一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1.坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢抻直，稍抬起双腿，。
耳朵需不需要塞上，鼻子进水怎么办，抽筋咋办，水里折腾半天原地不动咋回。
蛙泳技术以及技巧 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为： 1、坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢。
我觉得狗刨式比较适合你！哈哈……
游不动，还不会换气。怎么学快呢？蛙泳是不是最好学？
首先不害怕水。下水前做准备活动，舒展筋骨 要在浅水区学习踩水，漂浮 能保证掉入水中沉不下去后再学习游泳的动作 每天都去游，一周之内包会 学游泳 狠简单 一种是。
先学跬泳：1、深吸一口气，入水里，双手向前直升，手掌向下，头水平入水，此时眼晴平视水底（要带泳镜），双腿伸直到，不能弯曲，让身体平浮在水面上，让它自怎么由。
有图我肯定给你分
没学会游泳之前，可以如果先学浮水，熟悉一下水性。姿势通常有以下3种： 1.俯卧式——深怎样吸一口气后，屏住呼吸，全身放松，身体俯卧水面上，四肢前后平伸。 两如何三个人围。