如果你觉得有毛病的话，就去检查一下，看如何看怎么样对自己更好一点，身体健康是最重要的。
精，要靠戒除SY和营养充足来补，气靠适量运动来补，神靠充足睡眠来补，精气神相辅相成，缺神，就没精神运动，导致缺气，缺气，就没食欲，肠胃功能差，睡不好觉。
有几种办法可以提高精气怎样神，朋友不妨试试： 1.多喝水 喝水即可养生。水是人体健康长寿之源。对于我们普通人而言，必须保证每天喝至少1500ml的水，才不会让身体处。
短时间？1忏悔。有标准的……否则不是真心忏悔。2修福报。3培养自己的智慧心……4不要再犯了。
加强体育锻炼。人如果长期处于一种工作状态，或者是不能够坚持进行身体锻炼的话，就会让整个人的精神状态垮下来，这样是不够怎么的，所以，无论自己多忙，都应该适当。
1. 多运动，有一个健康的身体2. 衣服着装得体 干净整洁3. 不要晚睡晚起，要有充量的睡眠时间，不喝酒 不吸烟4. 至少有一样自己的怎么样兴趣爱好。5.如果 如果逼格高点，经常看看。
我是一个平庸的女孩，想知道怎么才能提高精气神，都说这些提高了就能吸引。
体育活动就可以，经常体育锻炼的人坐立走都有散发着一种内在的活力。其次提高个人的文化修养。
我是一个高三学生，平时总是感到身心疲惫，上课时也犯困，注意力无法长时。
简单两招，能帮助快速入睡，提高睡眠质量。睡前醒来可以试试这两招，会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸。
去做有氧运动吧！（我是打太极拳的，你有条件可以去打太极，太极拳主要就是锻炼精，气，神）有氧运动是最好的了。比如：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车。
看读书。