1、通过饮食控制降低高怎样血脂——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。 1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃怎么样含纤维素多的蔬菜。
血脂高，怎样降低血脂。
高血脂除了药物降脂之外，日常须合理的饮食、足量的饮水、适量的如何运动，多食用一些蔬菜及水果类食物，防止血粘度的增高，预防动脉硬化 降血脂的食物 大蒜 可升高血。
我爸爸血脂高。。怎么。
血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐如果堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被。
发现高血脂后，首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行药物治疗。具体包括： 1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量。
介绍几种主食，还有该怎样锻炼？
您可以 1.多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，。
一般而言，降血脂的办法以合理饮食，调节生活方式为主，毕竟药物治疗无法根治高血脂症的，当然了，要是血脂高的比较厉害，仍需一定的药物治疗，仍需注意药物毒副。
吃点什么能降下来！ 还是吃点什么药？
1.药物 降血脂药物种类较多，分类也较困难。就其主要降血脂功能可分为降总胆固醇、主要降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯、主要降甘油三酯兼降总胆固醇四大类。。
洋葱：每天坚持吃50—100克煮熟的洋葱，对稳定血压，保持血脂正常能起到很好的作用。洋葱所含的二烯丙基二硫化合物，能增加纤维溶解酶活性，可促进血凝块溶解，。
喝普洱茶，少吃油腻，忌烟酒；
吃点荞，荞面、荞饭等 另外洋葱、大蒜、黄豆、黑豆、青豆、绿豆、豌豆、扁豆、蚕豆等都是降脂的食品