石头、赖自己运气不好……而不认真地正视挫折，好吗，不但成功地转移了小丽对疼痛的注意？我们的心肠还是要“硬”一点，并加以维持从而能够对其进行有效的加工，。
为什么我要想它，我怎样才能转移掉我的思想不要专注在我的脚上啊.
可以找个女朋友，分散一下你的注意力
最近2天经常想起一些东西~搞到心情不稳定~有时有些压抑~早上心情不错~但。
为帮助你快速转移和集中注意力，建议你做下面这个“精力集中”的心理练习。你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支。
1. 首先我们应该了解一种状态。当你在做一件十分喜欢的事情，比如看电影时完全沉。
而迅速转移注意力就是要我们可以灵活操纵注意力的对象。2. 在一般生活中，注意力。
就是不去想一些事情。有些事真的不想去想，求解决方法。
四处散散心、平时多运动运动、逛逛街也行！找些事占据你的心！慢慢的、狠多人狠多事、全都会淡出你的世界！
你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花。
但允许自己体验凝神观察这个目标的过程对自己的意义，并且把怎样你的注意力一直集中。
想一些开心的事，或者大吃一顿，或者痛快的玩一天
转移注意力方法：一、目标转移法：如果在工作和生活中因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷，而注意力又无法集中，这时就不要强迫自己了，应该换一种方式。
怎么样
我不知道怎么把注意力从感情中转移到学习上， 高中只剩下一年多点了。怎么。
不要去想那么多感情的事情了 有时如何间就多学习 课余时间多运动
有没有更好的办法转移我的注意力 让我可以不要每时每刻的都在想她
您好，转移注意力是一怎么种手段、方法，比如工作、体育运动、欣赏音乐、绘画，或做有氧操、练瑜伽等，因为，一般在闲的时候，您的注意力会分散，所以会去想这件事如果。。