各位姐姐哥哥们怎样才能把腿瘦下来，你们有没有什么好的方法啊，希望你们。
你是想瘦小腿还是大腿呢，教你几个瘦腿的好方法，一定可以帮你解决怎样才能把怎样腿瘦下来的难题。方法一讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于。
怎么瘦下来 我是男生 今年高一 其实走在路上一点也看不出来但是总觉得自己。
你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质，能在15天内最少瘦下10-15斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不。
我是女生，身高156 体重70KG，主要是下身胖，很是让给我头疼郁闷，不知。
减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均。
首先，请相信我，这真的是我成功减肥的好方法，希望您认真看完，也许对您也会有帮助。 这是给你的食谱： 1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食。
你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不 觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可。
能在15天内最少瘦下10斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋（可用鸭蛋，鹅蛋。
如何切合实际点的。。。
如果你按照以下的建议，你可以健康地瘦，而且效 果也不错： 1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬怎么菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃。
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办。
会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害。
如果胖子总是在某些方面给人看不起，所以我很想瘦下来，谁能帮帮我啊，拜托~~。
减肥是一个需要有毅力的＂工作＂哦 要坚持坚持再坚持才行呢 之前很胖的时候， 。
对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦 第二句就是：秘方甩出来 呵呵，其实秘。
怎么样
最快的方法就是主食少吃 或不吃 多吃水果 少吃肉 1周下来保准见效！早晨要起早锻炼！晚上也跑跑步！