很喜欢吃它，不过不知道多吃好不好..多吃会上火吗。 很喜欢吃它，不过不知。
椰子有以下营养价值： 第一，椰子的营养成分主要含有蛋白质，碳水化合物；椰油中含有糖份，维生素b1，维生素b2，维生素c等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖，葡。
回答有什么坏处，有什么好处
多吃椰子肉的好处：椰汁及椰肉含大量蛋白质，果糖，葡萄糖，蔗糖，脂肪，维生素b1，维生素e，维生素c，钾，钙，镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。。
别吃太多了，那东西吃多了会过敏的，身上起豆豆。
容易引起上火或是胃肠道等异常问题。这种果实的肉是属于水果类的，可以适量的食。 因为椰子所含的是饱和脂肪酸，而且椰子肉含有大量的椰子油，这些都是饱和脂肪酸。
椰子的营养价多少钱值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃，杀虫消疳的功效；椰汁费用味甘，性温，有生津，利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白。
吃椰多少子肉和喝椰子水的功效与作用： 1，椰子对体的保健功效出色，抗菌和抗癌的作用十分明显报价，人们经常食用椰子肉可以起到增加自身抗病能力的作用。 2，椰子是一种。
可以啊 价格 补充营养：椰子含有糖类，脂肪，蛋白质，维生素B族，维生素C及微量元素钾，镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力； 2. 利尿消肿：椰汁。
椰子果肉含油量为60%一65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要。
椰子肉的功效与作用：1，可治疗动脉硬化，脑中风，心脏病等。还具有抗病毒，抗菌，抗癌，活化甲状腺功能，增强身体免疫系统等功效。2，使人有饱足感，体力充沛，。
椰子汁含糖以及蛋白质，脂肪，维生素C及钙，磷，铁，钾，镁，钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。 椰子汁清如水，甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁。