红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮，健脾养海南胃，利水除湿，清热解毒多少，通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。下面是薏米。
1. 莲子，红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。2. 锅中加杜泉适量水，煮开（开水煮粥，熟的更多少钱快，也不会出现粘锅的现象）。3. 放入泡好的莲。
我的做法是大约一把薏米，两把红豆，一小把莲子的比例，先浸泡半天然后一起放入锅里，等开一会儿后转为小火再焖半个点就OK了。仅供参考。
材料莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量做法1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。2.百合去蒂，洗净。------。
能一起煮；对祛湿有一定效果；莲子红豆薏米粥具有养心安神，美容养颜，利水消肿，补肾固精的作用。
薏米红豆莲子粥是可以经常喝的，有很好祛湿作用。薏米红豆莲子粥的做法：原料：无心莲子10颗左右，薏米25g，红豆15g，糯米15g1. 莲子，红豆和薏米用水冲洗干净，。
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红豆薏米费用莲子可以放在一起煮： 用料 红豆100g 薏米（薏仁）50g 莲子40g 红豆薏米莲子汤的做法 红豆，薏米，莲子洗净，放入电压力锅，加入超过材料两倍以上的水，选。
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红豆薏米花生莲子煮汤功效是去湿气就是去水肿一般能减肥。红豆：肾脏性水肿，心脏性水肿，肝硬化腹水，营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌。
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