小孩一般在9点30左怎样右入睡比较好，这样对于长身高尤为重要。因此白天不能让他玩得怎么样太过火了，免得晚上还处于太兴奋的状态，影响入睡；如果孩子不愿意尽早睡觉的话。
不利于长个。白天的时候带他多玩，尽量午睡在2点前。晚上你们早些做入睡准备，9点左右，你们也和他一起睡，慢慢会好些。如果你们都上班回来好好陪伴，他就是想你。
孩子习惯性晚睡 小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才怎么睡觉，往往令如果小儿睡眠不足。如何国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进。
宝宝晚上睡眠与许多因素相关，要注意室内环境要适当，宝宝睡前不要太兴奋，如果是消化的问题可以给宝宝吃一些微生态制剂如妈咪爱，培非康等调节胃肠道菌群，还要。
宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其。
你好，以下供你参考，祝你合家幸福，孩子健康快乐 养成幼儿早睡早起的习惯很重要。
1）爸妈也尽量做到早睡早起：或许您是很会享受“夜生活”的爸妈，但为了宝宝的。
我儿子今年2岁多一点，早上一般7点。
我晚上基本上没睡多少时间，白天没。
上午十一点让孩子开始吃中午饭，争取十二点睡觉.睡觉时不要拉窗帘，让他睡两个小时就叫醒.现在天气变暖了，下午也出去活动一下.晚上大人也尽量保证早上床休息，睡。
要怎样让她养成良好的睡眠习惯呢
就要调整一下他的作息习惯.专门用三天的时间，白天多带宝宝出去玩，大量消耗他的体力，就算玩的路上他打下瞌睡也不用担心，宝宝睡不实的， 由于白天体力消耗过大。
1. 不当习惯例如妈妈夜间检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。2. 夜间。
先让小孩玩 玩累了自然会睡 第二天早上得配合你的休息时间调整好小孩的休息时间