什么叫“坐月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，。
现在的MM多是受过西式教育，可能会对某些坐月子的禁忌不如果以为然。可是我们的中医会说很多古训都是有科学根据的，请您最好遵守： 1、产后24小时内一定要尽量躺着。
不要碰凉水.不要吃辣的咸的.酸的.不要洗头，洗脸，刷牙，不要出门.不能让风吹到，不能洗澡.不要看电视，书记，你要坐着怎样，抱孩子.躺着闭眼
环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度。如果是。
把肉搅碎，揉成跎，再炖熟就可以啦
忌食生冷，硬的东西也不行，不能太劳累，不能太早坐，时间也不能太长，多喝汤，奶水足，不能洗澡~注意多休息~
传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比。
需要注意什么？
坐月子的基本原则 1.慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的怎么服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25~26℃，湿度约50%~60%,。
显然妈妈生产完后也就到了月子期，月子期的饮食一般分为三个阶段进行调理，第一。
坐月子期间室内温度应该保持在二十怎么样五到二十六度摄氏度之间，如果夏季开空调不能。
做月子要注意不能累不能着凉不能洗澡洗头不能刷牙不能吹空调风扇 等等很多 总之就听母亲和老人说的话 这都是用经验和教训换来的 都是为你好 不想让你将来受月子病的。
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